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2020赛季J1联赛将于2月21日正式揭幕。本赛季，鹿岛鹿角遗憾止步亚冠附加赛，横滨水手、东京FC、神户胜利船将代表日本参加亚冠联赛，这三队将双线作战，2支升班马是上赛季的J2冠亚军柏太阳神和横滨FC。

　　日本权威媒体对18支球队进行了实力评级，横滨水手、东京FC、鹿岛鹿角关东三强排名A级，最后一档E级则是鸟栖沙岩、湘南海洋和横滨FC。2018赛季亚冠冠军浦和红钻被看衰，他们被列在了D级的第四档。

　　A级

　　横滨水手(卫冕冠军)、东京FC、鹿岛鹿角

　　B级

　　川崎前锋、大阪樱花、神户胜利船、名古屋鲸八

　　C级

　　广岛三箭、大阪钢巴、北海道札幌冈萨多、柏太阳神(升班马)

　　D级

　　大分三神、仙台维加泰、清水鼓动、浦和红钻

　　E级

　　鸟栖沙岩、湘南海洋、横滨FC(升班马)

　　横滨水手

　　上赛季，横滨水手凤凰涅槃杀出重围夺得冠军。新赛季他们将双线作战，冬窗转会横滨引进了樱花中场水沼宏太与浦和前锋奥奈武阿道，以及从J2联赛招募了京都攻击手仙头启矢和东京绿茵中场渡边皓太，这4人对中前场是很好的补充，并加强了板凳实力。尝到外援甜头的横滨，保留了三条线的巴西外援，通过一个赛季的磨合和打造，横滨将在联赛中展现更强的战斗力。

　　东京FC

　　功亏一篑的东京卷土重来，他们也在三条线都进行了补强，神户中卫奥马里、鹿岛中场莱昂德罗和磐田前锋阿代尔顿，其中包括了2名外援。与横滨一样，东京也保留了上赛季的主力班底，志在向首都球队的第一个联赛冠军再度发起冲击。只是久保建英离队的后遗症，不知主帅长谷川健太是否已经解决。

　　鹿岛鹿角

　　将鹿岛列在第一档，目前来看有点争议。鹿岛上周主场输给墨尔本胜利无缘亚冠正赛，虽说可以让球队全心应付联赛，但换了帅、走了强援的茨城老大，能在联赛中保持竞争力吗？新帅扎戈初来东瀛乍道，首先需要适应，对阵墨尔本胜利的比赛，他大胆首发6名新援，结果蒙羞成为第一支未能通过亚冠附加赛的日本球队。外援核心塞尔吉尼奥又被中甲长春亚泰挖走，从里到外都伤筋动骨的鹿岛，一切都充满着未知。

　　B级球队中，川崎和樱花上赛季排名第四第五，这2队出现在第二档属本色出演。新赛季，他们实力变动不大，正常发挥不会有太大惊喜，但也不会有很大失望。

　　土豪神户在夺得了队史第一个冠军天皇杯冠军后，并没有在新赛季延续金元风暴。他们失去了退役的西班牙老将比利亚、德国前锋波多尔斯基和中卫奥马里，其他外援全部保留，引援方面最大亮点是前锋道格拉斯的驰援，有多年J联赛经验且进球效率稳定的他(上赛季清水30场14球)，就进攻而言与比利亚和波多尔斯基比较，有过之而无不及。对于新赛季的展望，周一接受日本媒体采访时，伊涅斯塔表示对于球队要参加的5项赛事，将全力以赴争夺每一个冠军。

　　连续2个赛季惊险保级的名古屋鲸八，被列在第二档较为意外。主要原因是多名强力内援的加盟，东京边卫太田宏介、川崎中场阿部浩之、广岛中场稻垣祥、湘南前锋山崎凌吾，这4人都是各队准主力，来到名古屋可以即插即用，只待主帅菲卡登蒂调配。加上名古屋原有的中前场配置外援哈维尔和若，有实力向冲击更高排名。

　　C级球队中最大惊喜当属重回J1的柏太阳神！上赛季打遍J2无对手的他们早早确立优势实现升级，并在收官轮踢了京都不死鸟13-1震惊世界足坛。转会方面，柏从J2球队搜刮了多名有战斗力和潜力的球员，新赛季球队的锋线拥有了上赛季J2银靴和铜靴。搭配原有的外援组合以及老江湖主帅内尔西尼奥，他们将再度在联赛中刮起黄色旋风。

　　D级，包括了上赛季黑马大分三神、2支积分榜中下游球队仙台和清水，意外角色则是浦和红钻。上赛季浦和再度经历2011年惨案(倒数第四保级)，最终名列倒数第五。虽然在亚冠艰难走到了决赛，但球队阵容老化和主帅执教能力已经被无限放大。新赛季，浦和在一前一后引进了2名外援，J2金靴莱昂纳多和墨尔本胜利中卫托马斯·邓加盟。

　　鸟栖、湘南、升班马横滨FC被列为最后一档第5档，三队也被看作最危险降级的球队。鸟栖和湘南上赛季难兄难弟，前者以2个净胜球将将保级，后者则在升降级附加赛踢平山形，利用赛制规则侥幸留在了J1。

　　横滨FC时隔13年再度征战J1联赛，新赛季无论他们取得什么成绩，能再次站上这个舞台就是成功。横滨队中老将颇多，尤以本月底将年满53周岁的三浦知良最名声赫赫。新赛季，三浦大叔何时出场，或许才是最大关注点。一帮几乎没什么J1经验的球员+多位年近四旬的老将，很难指望他们有多大的突破。

　　新赛季J1联赛第一轮对阵

　　2月21日

　　湘南海洋vs浦和红钻

　　2月22日

　　仙台维加泰vs名古屋鲸八

　　柏太阳神vs北海道札幌冈萨多

　　川崎前锋vs鸟栖沙岩

　　大阪樱花vs大分三神

　　2月23日

　　清水鼓动vs东京FC

　　横滨水手vs大阪钢巴

　　广岛三箭vs鹿岛鹿角

　　神户胜利船vs横滨FC